Personlig træning

Træning fra 1 gang til 10 uger

Træning skal være motiverende, ukompliceret og sjovt.

Mit udgangspunkt for træningen er altid dig og dit liv. Træning er ikke dit liv, men kan blive en naturlig, god del af det og skal passe til din hverdag, hvilket jeg sagtens kan relatere til, som familiemenneske og far til tre. Jeg lægger vægt på, at gøre træningen motiverende og sjov, så du udfordres og får sved på panden. Dine mål og forventninger til din træning danner basis for det program vi udvikler til dig.

Jeg er uddannet idrætsinstruktør fra Forsvaret og har planlagt og gennemført forløb med kredsløbstræning, genoptræning og styrketræning for mere end 300 mennesker.

Min baggrund som massør og akupunktør gør, at jeg ved hvor vigtigt det er, at lytte til sin krop og ikke overhøre kroppens signaler. Du kan derfor være tryg i, at træning med mig ved sidelinjen er med netop din krop for øje.

Personlig træning kan kun bestilles ved at kontakte Benn via kontaktformular eller telefon 27285860. Træningen foregår som udgangspunkt ved FysioDanmark i Frederiksborgcentret i Hillerød

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Vægtreducering

Kredsløbstræning

Muskelopbygning

Genoptræning

Træning som smertelindring

Motorik/balancetræning

Coretræning

Nye træningsideer

Optimering af eksisterende træningsprogram

Kostvejledning

Cykeltest og træningsplanlægning Huset for balance og velvære Hillerød