Personlig træning
Træning fra 1 gang til 10 uger
Træning skal være motiverende, ukompliceret og sjovt.
Mit udgangspunkt for træningen er altid dig og dit liv. Træning er ikke dit liv, men kan blive en naturlig, god del af det og skal passe til din hverdag, hvilket jeg sagtens kan relatere til, som familiemenneske og far til tre. Jeg lægger vægt på, at gøre træningen motiverende og sjov, så du udfordres og får sved på panden. Dine mål og forventninger til din træning danner basis for det program vi udvikler til dig.
Jeg er uddannet idrætsinstruktør fra Forsvaret og har planlagt og gennemført forløb med kredsløbstræning, genoptræning og styrketræning for mere end 300 mennesker.
Min baggrund som massør og akupunktør gør, at jeg ved hvor vigtigt det er, at lytte til sin krop og ikke overhøre kroppens signaler. Du kan derfor være tryg i, at træning med mig ved sidelinjen er med netop din krop for øje.
Personlig træning kan kun bestilles ved at kontakte Benn via kontaktformular eller telefon 27285860. Træningen foregår som udgangspunkt ved FysioDanmark i Frederiksborgcentret i Hillerød
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Vægtreducering
Kredsløbstræning
Muskelopbygning
Genoptræning
Træning som smertelindring
Motorik/balancetræning
Coretræning
Nye træningsideer
Optimering af eksisterende træningsprogram
Kostvejledning
